wtorek, 20 stycznia 2015

Green power

 Jak tam postanowienia noworoczne? Dotrzymujecie? Pewnie wiele osób, w tym zacnym gronie znalazła się również moja skromna osoba, obiecało sobie zdrowsze odżywianie. Konsekwentnie te obietnice wprowadzam w życie. Dziś np. szklanka dobrego koktajlu - na energiczne rozpoczęcie dnia, na pochłonięcie sporej porcji witamin, na optymistyczne spojrzenie na świat (stąd ta zieleń;)

Składniki:
1 łodyga selera naciowego
kawałek korzenia imbiru
sok z połowy cytryny
garść liści szpinaku (może być mrożony - 1 kulka)
łyżeczka siemienia lnianego
1 jabłko
0,5 łyżeczki miodu
0,5 szklanki wody

Jabłko, imbir i seler pokroić z mniejsze kawałki. Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować na koktajl. Wypić od razu:)
Zdrowego dnia!

35 komentarzy:

  1. Koktajle lubimy bardzo, tylko nie wiemy dlaczego ale jakoś boimy się połączenia owoców z warzywami, a wiemy, że niektórzy to bardzo szaleją w takich miksach ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. w tym koktajlu smaki się nie gryzą, lecz uzupełniają:)

      Usuń
  2. I tego sie trzymaj taki sok to bomba witaminowa, super :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dziękuję, na razie chęci i zapału mnie nie brakuje;)

      Usuń
  3. Moje postanowienie, to być szczęśliwa :)
    Codziennie stosuje się do tego postanowienia.

    Uwielbiam zieleń w jedzonku i wszelakie koktajle.
    Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  4. ooo tak! uwielbiam takie zielenie!:)

    chciałabym przypomnieć i serdecznie zachęcić do wzięcia udziału w moim czekoladowym konkursie! Więcej szczególów na moim blogu !

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. optymistyczny kolor;)
      pamiętam o konkursie;)

      Usuń
  5. Piękny wiosenny look :)) samo zdrowie?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. znak zapytania to,, chochlik,, jakiś ;)

      Usuń
    2. samo zdrowie, energia i witaminy:)

      Usuń
  6. Jestem ciekawa jak to smakuję :) Wygląda egzotycznie i tak kusząco :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. smakuje pysznie - lekko, owocowo-warzywnie, świeżo:)

      Usuń
  7. Samo zdrowie :-) świety koktajl, zrobię sobie taki :-)

    OdpowiedzUsuń
  8. Bardzo lubię takie koktajle :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja dopiero rozpoczynam przygodę z takimi koktajlami:)

      Usuń
  9. Mówię zdecydowane TAK! Takim koktajlem dobrze jest rozpocząć dzień :D

    OdpowiedzUsuń
  10. Bomba witaminowa! Smaczny i zdrowy. Idealny

    OdpowiedzUsuń
  11. Przydaby mi się taki power z rana :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Zabieram się za taki koktajl, może doda mi energii ;)

    OdpowiedzUsuń
  13. świetna porcja energii i witamin ! :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Wygląda przepysznie ;) Ja zawsze w takie mikstury dodaję jeszcze banana :P Z selerem naciowym nigdy nie robiłam, ale dodam do najbliższego koktajlu i zobaczę co z tego wyjdzie ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. seler ma specyficzny zapach, ale w koktajlu nie jest już tak mocno wyczuwalny.Spróbuj;) Banana z kolei dodaję do koktajli jogurtowych.

      Usuń

Drukuj