czwartek, 9 kwietnia 2015

Pudding chia z acai


O zaletach nasion chia i o smacznym puddingu pisałam niedawno. Dziś będzie o kolejnym ciekawym produkcie z oferty Intenson, który podbił moje serce i podniebienie. Owoce acai  zwane też jagodami palmy brazylijskiej, pochodzą z lasów Ameryki Południowej. To prawdziwa skarbnica przeciwutleniaczy i witamin, zawiera cenny błonnik, dzięki czemu wspomaga proces odchudzania. Można z nich przyrządzać pyszne napoje, dodawać do ciast.
Ja dodałam łyżeczkę sproszkowanych acai do puddingu chia, dzięki czemu pudding nie tylko nabrał pięknego koloru, ale też świetnie smakował. Niewątpliwą zaletą puddingu jest to, że można go przygotować od razu w słoiczku i zabrać do pracy albo do szkoły.

Składniki:
2 łyżki nasion chia (u mnie firmy Intenson)
1 szklanka mleka kokosowego
1 łyżeczka jagód acai (u mnie firmy Intenson)
dowolne owoce

Nasiona zalać mlekiem, wymieszać rózgą, odstawić na 10 minut, znowu wymieszać, przykryć folią i odstawić do lodówki na noc, żeby napęczniały. Do gotowego puddingu dodać acai, wymieszać, z wierzchu udekorować owocami.
Smacznego!


32 komentarze:

  1. Pełnia zdrowia z rana, a jak wygląda taki pudding ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Pięknie wygląda twój pucharek. Smaki moje . Pięknie podane . Kusisz dzisiaj wspaniałym deserem .

    OdpowiedzUsuń
  3. Nasiona chia pojawiły się w ofercie Biedronki, zamierzam dziś je nabyć. :) Wygląda kusząco!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. oo, dziękuję:) muszę się zaopatrzyć;)

      Usuń
    2. W "moich" Biedronkach wykupione. :(

      Usuń
    3. muszę oblecieć pobliskie sklepy i zobaczyć...

      Usuń
  4. jestem wkurzona, bo nigdzie nie mogę dostać nasion CHIA!
    A szukałam już chyba wszędzie, nie chcę zaś kupować przez internet.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. właśnie post wyżej Szefowa poinformowała, ze są w Biedronce;)

      Usuń
  5. Wspaniale wygląda no i moje ukochane chia :-) jem prawie codziennie :-))))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. te małe nasionka są niesamowicie smaczne:)

      Usuń
  6. Pudding wygląda smakowicie, zjadłabym taki jeden pucharek :) Pyszności.

    OdpowiedzUsuń
  7. Zaciekawiłaś nas tym sproszkowanym acai ;) Wygląda bardzo apetycznie i kochamy wszystko co jagodowe :) Rozejrzymy się za takim produktem na pewno :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. mnie urzekł kolor;) a i smak bardzo przyjemny

      Usuń
  8. O tak, uwielbiam puddingi chia. Acai nigdy nie próbowałam, jak smakują?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. lekko kwaskowate, trochę podobne do zmielonej porzeczki lub jagód. W koktajlu czy takim puddingu smak nie jest dominujący, jedynie lekko przełamuje naturalną słodycz mleka.

      Usuń
  9. Odpowiedzi
    1. ja tez polubiłam, i tyle wariantów smakowych można wyczarować;)

      Usuń
  10. Odpowiedzi
    1. jedna w wielu możliwości wykorzystania chia i acai

      Usuń
  11. Taki pudding to niesamowita bomba witaminowa, chętnie go wypróbuję :) wygląda bardzo smacznie i przypuszczam, że też tak smakuje :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Acai nigdy nie próbowałam, bardzo mnie zaintrygowałaś :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Roboty przy tym niewiele, a efekt bardzo super:)

    OdpowiedzUsuń

Drukuj