środa, 6 kwietnia 2016

Kisiel lniany z ananasem

Jakiś czas temu podzieliłam się z Wami przepisem na pudding z siemienia lnianego. O tym, że te małe nasionka są niezwykle zdrowe, wie każdy. Dziś proponuję kolejny pomysł na wprowadzenie siemienia lnu do diety. I zapewniam, że ten pomysł jest równie pyszny! Do przygotowania kisielu lnianego można użyć dowolnych owoców, świetnie będą pasować truskawki, kiwi, gruszki, pomarańcze, śliwki, porzeczki... Codziennie miksuję sobie inny smak, czasem mieszam kilka owoców razem. Wersja ananasowa szczególnie mnie posmakowała. Spróbujcie!

Składniki:
200ml wody
2 łyżki siemienia lnianego
2-3 krążki świeżego ananasa (może być mrożony)

Siemię lniane wsypać do gotującej się wody, gotować na małym ogniu 2 minuty, następnie przykryć i zdjąć z palnika. Odstawić do lekkiego ostudzenia.
Ananas pokroić w kostkę, zmiksować w blenderze razem z ugotowanym siemieniem.
Wypić od razu:)

16 komentarzy:

  1. Wygląda super i na pewno tak też smakuje :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Muszę jeść taki kisiel z siemienia,a z ananasem na pewno zrobię:)

    OdpowiedzUsuń
  3. Najbardziej siemię lniane lubimy dodawać gęsto do zup a do takich owocowych deserów używamy chia ale w takiej formie też świetnie smakuje :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo lubię taki lniany "kisielek-glutek", a jeszcze z ananasem to już bajka:)

    OdpowiedzUsuń
  5. Piję siemię prawie codziennie, też muszę poeksperymentować z dodaniem owoców:)

    OdpowiedzUsuń
  6. Ciekawe połączenie, wcześniej tego nie próbowałam :D

    OdpowiedzUsuń
  7. W ostatnim czasie zakochałam się w siemieniu :) Tyle ciekawych rzeczy można z niego przygotować, a kisiel? Chętnie wypróbuję!

    OdpowiedzUsuń
  8. Dodaję siemię do koktajli fajna sprawa :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Mam chęć na taki pyszny kisielek :-)

    OdpowiedzUsuń
  10. Mam chęć na taki pyszny kisielek :-)

    OdpowiedzUsuń
  11. Nie raz robiłam takie kisiele na siemieniu lnianym. Super. Muszę koniecznie dodać ananas. Słodki i zdrowy kisiel :) Pozdrowionka!

    OdpowiedzUsuń
  12. Ciekawy wariant smakowy, choć przyznam szczerz, że ja jednak wolę budynie :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Siemię górą!!! Nie żadne chia! Trzeba korzystać z naszych wspaniałych zasobów. Zrobię, nie wiem czy dam radę wypić ale spróbuję taki kisielek.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dlaczego miałabyś nie wypić? jest niczym normalny kisiel, taki glutowaty:) a zmielone nasionka tylko dodają uroku, w smaku mnie absolutnie nie przeszkadzają.
      dziś wersja kiwi+truskawka:)

      Usuń

Drukuj