piątek, 10 lutego 2017

Smoothie bowl z truskawkami i bananem


Smoothie bowl czyli miska pełna dobra:) Tak naprawdę jej zawartość zależy wyłącznie od naszej wyobraźni i tego, co mamy pod ręką. Ulubione owoce, bakalie, płatki, jogurt lub mleko - możemy je mieszać dowolnie, by za każdym razem uzyskać nową kombinację smaków. To świetna propozycja na śniadanie pełne witamin.
Moja smoothie bowl to koktajl z truskawek, banana i jogurtu z dodatkiem płatków owsianych. Na wierzchu ułożyłam maliny i jagody, plastry banana, płatki migdałów oraz siemię lniane. Mam jeszcze zapas mrożonych owoców, dlatego teraz częściej będę przygotowywać sobie podobne śniadanka z niecierpliwością czekając na świeże truskawki;)

Składniki:
150ml jogurtu
2 łyżki płatków owsianych
kilka truskawek
banan
maliny
jagody
1 łyżka płatków migdałowych
1 łyżka siemienia lnianego

Jogurt, truskawki, pół banana i płatki zmiksowałam, przelałam do miseczki. Siemię lniane zmieliłam. Na koktajlu ułożyłam pokrojoną pozostałą połówkę banana, kilka malin, jagody, płatki migdałowe oraz mielone siemię lniane.
Smacznego!

12 komentarzy:

  1. ale uroczo podane, w sam raz na lekkie weekendowe śniadanie:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Smoothie bowl towarzyszyło nam przez całe zeszłoroczne wakacje xD Obiecałyśmy sobie, że jak się zrobi trochę cieplej to znów do nich wrócimy, bo ciepłe owsianki już się mogą trochę znudzić :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Pięknie wygląda. Po takim owocowo-kolorowym śniadaniu energii nie zabraknie :)

    OdpowiedzUsuń
  4. bardzo zdrowe i pożywne to śniadanko :)

    OdpowiedzUsuń
  5. To chyba jedna z ładniejszych miseczek ze zdrowymi pysznościami, jakie widziałam w ostatnim czasie! Pyszności, wspaniałości! A jak doskonale podane! Nic dodać, nic ująć.

    Pozdrawiam. Miłego weekendu życzę :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Bardzo pięknie i smacznie wygląda 💚💛

    OdpowiedzUsuń
  7. Jaka pyszność! Mam ochotę podkraść Ci ten talerz ;-)

    OdpowiedzUsuń
  8. Pysznie, wygląda tak, ze od razu chce się jeść :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Nigdy tak jeszcze nie jadłam :) Muszę spróbować!
    http://rankiemwszystkolepsze.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  10. Chyba tęsknisz za latem i wiosną, kolorowo i owocowo. Zawsze truskawki będą mi się kojarzyły z czerwcem :) A tak na poważnie świetne są takie śniadanka, choć na razie wolę jeszcze ciepłe :)

    OdpowiedzUsuń

Drukuj